Un Hogar Saludable

 CONTAMINACIÓN DEL AIRE INTERIOR

 
Cuando la gente quema leña, estiércol, carbón, gas y desechos de cosechas dentro la casa, ya sea para cocinar o calentar, sin una buena ventilación, el humo llena la casa.
Este humo contiene gases dañinos y partículas diminutas (hollín) que causan problemas respiratorios y otras enfermedades. A los dolores de cabeza, mareos y fatiga generalmente les siguen enfermedades graves como asma, neumonía, bronquitis o cáncer de pulmón. La contaminación del aire interior en los hogares y otros edificios por el humo de las llamas también aumenta el riesgo de contraer tuberculosis.
Las mujeres y los niños son los que más se exponen a los humos dañinos de la cocina. Cuando las mujeres embarazadas se exponen a mucho humo todos los días, pueden estar afectando al bebé, que nacerá muy pequeño, crecerá lentamente, y después tendrá dificultades para aprender. En algunos casos, es incluso posible que el niño nazca muerto.
Para reducir la contaminación del aire interior se puede:

• Mejorar la ventilación.
• Mejorar las cocinas.
• Utilizar combustibles más limpios.
• Utilizar productos de limpieza menos peligrosos.
• Reducir la contaminación del aire de fuera.

Consejos Para Empezar a Perder Peso

DISMINUYA LA CANTIDAD DE GRASA DE LOS ALIMENTOS:

• Sustituya los embutidos como el salchichón, chorizo, etc; por jamón cocido bajo en grasa ó pechuga de pavo y también sustituya los quesos curados ó semicurados por queso fresco.
• Tome leche o yogur desnatados
• Evite alimentos o comidas precocinadas, que suelen estar elaboradas con un alto contenido graso.
• Cocine con poca cantidad de aceite (máximo 4 cucharadas soperas al día) y evite fritos, rebozados, empanados, salsas, etc.
• Es preferible cocinar a la plancha, parrilla (grill), horno, cocido o al vapor.
• Mucha precaución con los helados, chocolates, patatas fritas, pasteles y tartas que aportan muchas calorías pero tienen un escaso valor nutricional.

Combate El Colesterol Y el Ácido Úrico

CALDO DE VERDURAS

La mala alimentación puede producir una subida de ácido úrico. Es una sensación como de cristalitos que se clavan en las articulaciones. Antiguamente era una enfermedad de reyes, debido a que sólo ellos podían permitirse el tipo de alimentación que la provoca: atracones de carne, marisco…
Este caldo, además de combatir el ácido úrico y el colesterol, embellece la piel.

El Virus Del Papiloma Humano

El VPH (virus del papiloma humano) es un virus de transmisión sexual, que se transmite por contacto genital (como el contacto sexual vaginal y anal). También se transmite por contacto cutáneo (piel).
Como mínimo, un 50% de las personas que han tenido relaciones sexuales se infectará con el VPH en algún momento de su vida. 

El VPH no es un virus nuevo, pero mucha gente no lo conoce. La mayoría de las personas que contrae el virus no presenta síntomas. El VPH puede desaparecer solo, sin causar ningún trastorno de salud.
CONTAGIO
Cualquier persona que alguna vez haya tenido contacto genital con otra persona puede infectarse con el VPH. Tanto hombres como mujeres pueden contraerlo y transmitirlo sin saberlo. Como tal vez no presente ningún síntoma, una persona podría estar infectada con el VPH aunque hayan pasado años desde la última vez que tuvo relaciones sexuales. Usted tiene más probabilidades de infectarse con el VPH si:

Afecciones de la mucosa nasal

El Catarro nasal o romadizo, consiste en la eliminación por la mucosa de mucus y substancias extrañas al organismo que éste pro-cura eliminar en un acto defensivo de su economía. La materia que se elimina es irritante y, por lo tanto, se irritan las paredes internas de la nariz y también su exterior.

 

El esfuerzo del organismo por eliminar lo que le perjudica provoca síntomas bien característicos: estornudos, tos, dolores de cabeza, escalofríos, catarros, etc. Dichos síntomas se acentúan o disminuyen según sea la etapa: iniciación, madurez o término del proceso.

 

CAUSAS

 

Los remedios en boga contra el catarro nasal, que tienden a sofocar la eliminación nasal porque la consideran mala, producen gran daño a la salud puesto que impiden la actividad eliminadora del cuerpo al actuar sobre el sistema nervioso, que es el único capaz de efectuar la acción depurativa. Debe entenderse que cuantas más impurezas expulse el organismo al exterior, menos quedan en el interior alterando su funcionamiento.

Dolor de Cabeza

La prevención de las migrañas comienza evitando los factores desencadenantes. Muy a menudo esto significa comer alimentos enteros saludables (evitando los procesados) y controlar eficientemente su estrés. Seguir un plan de nutrición parece reducir las migrañas en un 80%, aunque toma un poco de

tiempo para que empiece a funcionar. Es un cambio de vida, no una solución rápida y fácil.

Evitar el trigo, cereales, azúcar y todos los fluidos excepto el agua parecen ser particularmente eficaces.

El Agua Pura, Otro Gran Remedio Natural

Uno de las leyes naturales de la salud con los que podemos prevenir y combatir las enfermedades es el agua, el tratamiento con el agua es conocido como Hidroterapia.
El agua se puede usar tanto internamente como externamente para poder aprovechar sus beneficios, es para nosotros una de las más exquisitas bendiciones que nuestro Creador proveyó para apagar la sed de los seres vivientes. Son muchos los que no experimentan los beneficios del agua y le tienen miedo. Hay muchas formas de aplicar el agua para aliviar el dolor o acortar la enfermedad.

El Aire Puro, Primer Remedio Natural

El aire puro es el más importante de los elementos naturales que necesitamos para vivir dado que podemos pasar unos días sin tomar agua, días sin comer, días sin recibir sol, varias horas sin descansar, días sin hacer ejercicios, pero con el aire no podemos pasar mas de 3 minutos sin recibirlo. 

EL AIRE Y LAS ENFERMEDADES 

Entre más puro sea el aire es mejor para nuestro cuerpo ya que depende mucho de la clase de aire, la pureza de nuestra sangre.

La respiración correcta es por medio de la nariz con la boca cerrada, de está forma la nariz puede calentar el aire que esta demasiado frió poniéndolo a su temperatura adecuada para ingresar a los pulmones, a su vez la nariz también ayuda a detener las impurezas.