Cansancio Físico y Mental

• En un litro de buen vino tinto echar 25 gramos de hojas de romero, 20 gramos de hojas de salvia y 20 gramos de miel. Ponerlo durante 20 minutos al baño María y luego dejarlo reposar hasta que se haya enfriado totalmente. Tomarse un vasito antes de cada comida.
• Hierbas: ginkgo, gotu kola, salvia y yerba mate para el agotamiento mental y astrágalo, damiana, ajo, ginkgo, ginseng, ma-huang, trébol rojo, gotu kola y zarzaparrilla para el físico. Para ambos: polen de abejas.

Los Callos

• Originados por los zapatos estrechos, los callos al igual que los “ojos de gallo”se frotarán con una cebolla cruda cortada por la mitad, después de haberlos rascado suavemente con piedra pómez, sin desollarlos. Finalmente, se les dará unos toques con tintura de árnica. 
• Un diente de ajo machacado puesto sobre el callo favorece enormemente su reblandecimiento y pronta desaparición. Todavía más efectiva será una masa hecha con ajo y un poco de aceite de oliva. Cubrir con una gasa. 
• Triturar 5 o 6 aspirinas y mezclarlas con una cucharada de agua y una cucharada de jugo de limón hasta hacer con todo ello una pasta. Aplicar dicha pasta sobre los callos, seguidamente meter los pies dentro de una bolsa de plástico y envolverlos con una toalla bien caliente. La combinación del plástico y la toalla caliente hará que la pasta penetre en la piel endurecida. Mantener así los pies por lo menos durante 10 minutos. Seguidamente descubrir los pies y rascar la callosidad con una piedra pómez. Se desprenderá con toda facilidad. 

Los Cólicos De Riñón

Generalmente los cólicos nefríticos originados por los cálculos suelen avisar unos días antes de producirse, ya sea con un ligero dolor o una sensación de ardor en los riñones o en algún punto del tracto urinario. Un método utilizado para disolver las piedras antes de que el cólico se desencadene es tomarse en cuanto se dejan sentir los primeros síntomas un vaso de zumo de limón recién exprimido en el que se habrá introducido un huevo de pava (sin cáscara). Es necesario tomarlo al menos dos veces al día, una en ayunas y otra al atardecer.

Los Cálculos Biliares

• Para eliminar los cálculos de la vesícula se deberán tomar 5 litros de zumo de manzana puro al día durante dos días consecutivos, sin comer ni tomar absolutamente ninguna otra cosa. Al tercer día se tomará nada más levantarse medio vaso de aceite de oliva. Volver a tomar alimentos sólidos gradualmente. Este remedio puede también ser útil para los cálculos de riñón.
• No comer absolutamente nada más que pomelos y zumo de pomelo, hasta lograr la completa eliminación del problema.
• Otro remedio: Tomarse un vaso de aceite de oliva y otro vaso de zumo de limón puro.
• Otro parecido: Ayunar durante tres días en los que tan sólo se tomará tres veces al día una cucharadita de aceite de oliva, seguida de otra de zumo de limón. Los siguientes remedios son menos drásticos:
• Tomar infusiones de raíz de grama y menta.
• Tomarse una cucharada de jugo de perejil nada más levantarse cada mañana y luego repetir varias veces más durante el día. Si el fuerte sabor del perejil resulta desagradable se puede mezclar con jugo de zanahoria.
• Tomarse cada noche antes de acostarse el zumo de dos limones. Luego acostarse sobre el costado derecho durante 20 minutos.

Los Calambres Musculares

Generalmente en las piernas y en los pies, suelen ser producidos por una deficiencia de potasio.

SOLUCIÓN

• Tomar dos cucharadas de miel con cada comida. Otra: tomar dos o tres plátanos cada día, masticándolos muy bien.
• Masajearse las plantas de los pies con aceite de oliva.
• Introducir los pies en agua muy caliente.
• Tomar cada día una infusión de tomillo.
• Aplicar sobre el músculo acalambrado un trozo de metal frío es un remedio efectivo para muchas personas, pero no para todos. Una cuchara o la hoja de un cuchillo suelen ser los instrumentos más utilizados.
• Tomar cada día una infusión de jengibre (1/4 de cucharadita en un vaso de agua).
• Otras hierbas favorables: anís, tila, manzanilla y ajenjo.

Cabello Hermoso Y Saludable

* CABELLO CON BRILLO 

Para dar brillo al cabello, bata cuatro claras de huevo, frótelas sobre el cuero cabelludo y deje que se sequen. Luego lávese el cabello y enjuáguelo con una mezcla a partes iguales de ron y agua de rosas. Este es uno de los mejores limpiadores del cabello y además le confiere un brillo único. 

* CABELLO EXCESIVAMENTE GRASO 

Después de lavárselo aclárelo con agua en la que habrá diluido el zumo de dos limones. 

* CABELLO SECO 

Dé nueva vida a su cabello con mayonesa. Es un excelente acondicionador y humedecedor del cabello. Déjela en el pelo durante unos 15 minutos antes de aclararlo.

Combate La Caída Del Cabello

Aunque el cabello no tiene una acción directa sobre la salud del individuo, su importancia psicológica es grande. Hasta ahora la ciencia se ha mostrado incapaz no sólo de solucionar el problema de la calvicie (nos negamos a llamar “solución” a los implantes y trasplantes tan en boga en la actualidad), sino incluso de detener la caída del cabello cuando ésta empieza a producirse. Lo cierto es que tampoco existe ningún remedio popular de eficacia comprobada, aunque a muchos de los que relacionamos seguidamente se les atribuyan éxitos aislados.

La Bronquitis

Se trata de una inflamación de los conductos que llevan el aire a los pulmones, la cual entre otros síntomas genera flemas, tos y dificultades respiratorias. La bronquitis aguda puede durar desde varios días a dos semanas y es generalmente causada por un virus. Puede ser peligrosa, especialmente para las personas ancianas y para los enfermos del corazón. La bronquitis crónica puede prolongarse durante meses y suele ser originada por el humo del tabaco y también por la contaminación ambiental.

El Botulismo

Es una intoxicación de origen alimentario causada por una toxina de un germen que provoca ligeros síntomas digestivos, pero al mismo tiempo puede producir manifestaciones nerviosas de tipo paralítico en los músculos de los ojos, trastornos en la palabra, en la deglución e incluso colapsos respiratorios y circulatorios que pueden llegar a producir la muerte. Los alimentos más fácilmente contagiables son las carnes, los embutidos y los mariscos, también el queso. La cocción disminuye la toxina. Es conveniente no comer ningún alimento conservado que haya cambiado de color, de consistencia o de olor. Mientras se avisa al médico se deberá estimular el vómito (titilaciones de la campanilla, tomar agua salada, etc.) y se administrará un purgante, preferentemente aceite de ricino.

Unos Baños Recomendables

Revitalizante

Ponga en un saquito o bolsita de algodón dos cucharadas de tomillo molido, dos cucharadas de romero molido y diez hojas frescas de menta. Meta el saco o bolsa en la bañera, mejor si cae sobre él el agua caliente.

Relajante. 

Pétalos de rosa, hojas de menta, mejorana dulce, verbena y lavanda.

Para calmar los dolores musculares. 

Añadir al agua muy caliente dos cucharadas de mostaza molida 15 minutos antes de entrar en el agua.

Para eliminar el olor del sudor. 

Añadir al agua caliente una cucharada de bicarbonato de sodio.

Baño de limón. 

Vierta en la bañera dos tazas de zumo de limón recién exprimido. Este baño es muy eficaz para los días calurosos pues refresca la piel, calma los nervios y reduce la grasa de la epidermis.

Baño de manzanilla. 

En un recipiente que no sea de aluminio vacíe un litro de agua hirviendo sobre un manojo de flores de manzanilla. Deje que repose durante 15 minutos. Luego cuele el líquido y vacíelo en la bañera.  El baño de manzanilla suaviza la piel y es eficaz contra el insomnio.

Como Sacar Astillas Incrustadas

Sacar una astilla con pinzas no es siempre la mejor idea. Los siguientes métodos suelen dar mejor resultado.

• Pegar sobre la astilla un trozo de cinta adhesiva. Al despegarla de la piel la astilla saldrá sola.
• En los casos muy difíciles, poner un trozo de tocino crudo sobre la zona donde entró la astilla y cubrirlo con una gasa o un pedazo de tela, dejándolo toda la noche. Al quitar el tocino a la mañana siguiente, la astilla se irá con él.
• Una variante del tocino es una compresa de aceite de ricino, cubierta con un trapo de lana y conservada también durante toda la noche.

Algunos Apuntes Para Adelgazar

Apuntes

• Se dice que todo alimento ingerido contribuye a hacernos engordar, pero no es así. Hay alimentos que realmente adelgazan. Entre ellos están algunos (como los huevos duros) cuyo efecto adelgazante es debido al hecho de que el cuerpo consume más energía para digerirlos de la que ellos mismos aportan. En general todos los alimentos amargos suelen tener efectos adelgazantes (una dieta muy famosa en la década de los 80 abusaba de los huevos duros con café sin azúcar). El perejil es otro alimento adelgazante. No es necesario consumir mucho. Un par de ramitas al día son más que suficientes.
• El vinagre de sidra es otro remedio tradicional con notables propiedades adelgazantes. Es necesario tomar antes de cada comida dos cucharadas diluidas en un vaso de agua. Y si luego no se excede comiendo, mejor.
• Entre las frutas con cualidades adelgazantes destaca el pomelo.
• Postres recomendados para quienes quieran adelgazar: piña y manzanas al horno. Es aconsejable evitar los plátanos.
• Hierbas que pueden ayudar: chaparral y achicoria.

El Asma

Durante el ataque de asma los conductos bronquiales se estrechan y se inflaman segregando al mismo tiempo una gran cantidad de mucus, lo cual hace muy difícil la respiración y disminuye sensiblemente la cantidad de aire que llega a los pulmones. Generalmente el asma es atribuida a alergias o a problemas emocionales.

La Artritis

Remedios Caseros

• Un remedio muy popular es tomar con cada comida un vaso de agua en el que previamente se han echado tres cucharadas de vinagre de sidra. Un mes después los resultados suelen ser espectaculares.
• Ya los egipcios utilizaban para combatir la artritis un brazalete o pulsera de cobre. En nuestros días, algunas personas siguen obteniendo un alivio extraordinario con este sencillo remedio.
• Tomar dos cucharadas de miel de abeja en cada comida es un remedio agradable y fácil, que suele hacer maravillas.

La Arteriosclerosis

LA ARTERIOSCLEROSIS

Se trata de un endurecimiento y una pérdida de elasticidad de las arterias, que suele siempre ir emparejada con una acumulación de colesterol en sus paredes interiores y con un aumento de la presión sanguínea.