Cansancio Físico y Mental

• En un litro de buen vino tinto echar 25 gramos de hojas de romero, 20 gramos de hojas de salvia y 20 gramos de miel. Ponerlo durante 20 minutos al baño María y luego dejarlo reposar hasta que se haya enfriado totalmente. Tomarse un vasito antes de cada comida.
• Hierbas: ginkgo, gotu kola, salvia y yerba mate para el agotamiento mental y astrágalo, damiana, ajo, ginkgo, ginseng, ma-huang, trébol rojo, gotu kola y zarzaparrilla para el físico. Para ambos: polen de abejas.

Los Callos

• Originados por los zapatos estrechos, los callos al igual que los “ojos de gallo”se frotarán con una cebolla cruda cortada por la mitad, después de haberlos rascado suavemente con piedra pómez, sin desollarlos. Finalmente, se les dará unos toques con tintura de árnica. 
• Un diente de ajo machacado puesto sobre el callo favorece enormemente su reblandecimiento y pronta desaparición. Todavía más efectiva será una masa hecha con ajo y un poco de aceite de oliva. Cubrir con una gasa. 
• Triturar 5 o 6 aspirinas y mezclarlas con una cucharada de agua y una cucharada de jugo de limón hasta hacer con todo ello una pasta. Aplicar dicha pasta sobre los callos, seguidamente meter los pies dentro de una bolsa de plástico y envolverlos con una toalla bien caliente. La combinación del plástico y la toalla caliente hará que la pasta penetre en la piel endurecida. Mantener así los pies por lo menos durante 10 minutos. Seguidamente descubrir los pies y rascar la callosidad con una piedra pómez. Se desprenderá con toda facilidad. 

Los Cólicos De Riñón

Generalmente los cólicos nefríticos originados por los cálculos suelen avisar unos días antes de producirse, ya sea con un ligero dolor o una sensación de ardor en los riñones o en algún punto del tracto urinario. Un método utilizado para disolver las piedras antes de que el cólico se desencadene es tomarse en cuanto se dejan sentir los primeros síntomas un vaso de zumo de limón recién exprimido en el que se habrá introducido un huevo de pava (sin cáscara). Es necesario tomarlo al menos dos veces al día, una en ayunas y otra al atardecer.

Los Cálculos Biliares

• Para eliminar los cálculos de la vesícula se deberán tomar 5 litros de zumo de manzana puro al día durante dos días consecutivos, sin comer ni tomar absolutamente ninguna otra cosa. Al tercer día se tomará nada más levantarse medio vaso de aceite de oliva. Volver a tomar alimentos sólidos gradualmente. Este remedio puede también ser útil para los cálculos de riñón.
• No comer absolutamente nada más que pomelos y zumo de pomelo, hasta lograr la completa eliminación del problema.
• Otro remedio: Tomarse un vaso de aceite de oliva y otro vaso de zumo de limón puro.
• Otro parecido: Ayunar durante tres días en los que tan sólo se tomará tres veces al día una cucharadita de aceite de oliva, seguida de otra de zumo de limón. Los siguientes remedios son menos drásticos:
• Tomar infusiones de raíz de grama y menta.
• Tomarse una cucharada de jugo de perejil nada más levantarse cada mañana y luego repetir varias veces más durante el día. Si el fuerte sabor del perejil resulta desagradable se puede mezclar con jugo de zanahoria.
• Tomarse cada noche antes de acostarse el zumo de dos limones. Luego acostarse sobre el costado derecho durante 20 minutos.

Los Calambres Musculares

Generalmente en las piernas y en los pies, suelen ser producidos por una deficiencia de potasio.

SOLUCIÓN

• Tomar dos cucharadas de miel con cada comida. Otra: tomar dos o tres plátanos cada día, masticándolos muy bien.
• Masajearse las plantas de los pies con aceite de oliva.
• Introducir los pies en agua muy caliente.
• Tomar cada día una infusión de tomillo.
• Aplicar sobre el músculo acalambrado un trozo de metal frío es un remedio efectivo para muchas personas, pero no para todos. Una cuchara o la hoja de un cuchillo suelen ser los instrumentos más utilizados.
• Tomar cada día una infusión de jengibre (1/4 de cucharadita en un vaso de agua).
• Otras hierbas favorables: anís, tila, manzanilla y ajenjo.

Cabello Hermoso Y Saludable

* CABELLO CON BRILLO 

Para dar brillo al cabello, bata cuatro claras de huevo, frótelas sobre el cuero cabelludo y deje que se sequen. Luego lávese el cabello y enjuáguelo con una mezcla a partes iguales de ron y agua de rosas. Este es uno de los mejores limpiadores del cabello y además le confiere un brillo único. 

* CABELLO EXCESIVAMENTE GRASO 

Después de lavárselo aclárelo con agua en la que habrá diluido el zumo de dos limones. 

* CABELLO SECO 

Dé nueva vida a su cabello con mayonesa. Es un excelente acondicionador y humedecedor del cabello. Déjela en el pelo durante unos 15 minutos antes de aclararlo.

Combate La Caída Del Cabello

Aunque el cabello no tiene una acción directa sobre la salud del individuo, su importancia psicológica es grande. Hasta ahora la ciencia se ha mostrado incapaz no sólo de solucionar el problema de la calvicie (nos negamos a llamar “solución” a los implantes y trasplantes tan en boga en la actualidad), sino incluso de detener la caída del cabello cuando ésta empieza a producirse. Lo cierto es que tampoco existe ningún remedio popular de eficacia comprobada, aunque a muchos de los que relacionamos seguidamente se les atribuyan éxitos aislados.

La Bronquitis

Se trata de una inflamación de los conductos que llevan el aire a los pulmones, la cual entre otros síntomas genera flemas, tos y dificultades respiratorias. La bronquitis aguda puede durar desde varios días a dos semanas y es generalmente causada por un virus. Puede ser peligrosa, especialmente para las personas ancianas y para los enfermos del corazón. La bronquitis crónica puede prolongarse durante meses y suele ser originada por el humo del tabaco y también por la contaminación ambiental.

El Botulismo

Es una intoxicación de origen alimentario causada por una toxina de un germen que provoca ligeros síntomas digestivos, pero al mismo tiempo puede producir manifestaciones nerviosas de tipo paralítico en los músculos de los ojos, trastornos en la palabra, en la deglución e incluso colapsos respiratorios y circulatorios que pueden llegar a producir la muerte. Los alimentos más fácilmente contagiables son las carnes, los embutidos y los mariscos, también el queso. La cocción disminuye la toxina. Es conveniente no comer ningún alimento conservado que haya cambiado de color, de consistencia o de olor. Mientras se avisa al médico se deberá estimular el vómito (titilaciones de la campanilla, tomar agua salada, etc.) y se administrará un purgante, preferentemente aceite de ricino.

Unos Baños Recomendables

Revitalizante

Ponga en un saquito o bolsita de algodón dos cucharadas de tomillo molido, dos cucharadas de romero molido y diez hojas frescas de menta. Meta el saco o bolsa en la bañera, mejor si cae sobre él el agua caliente.

Relajante. 

Pétalos de rosa, hojas de menta, mejorana dulce, verbena y lavanda.

Para calmar los dolores musculares. 

Añadir al agua muy caliente dos cucharadas de mostaza molida 15 minutos antes de entrar en el agua.

Para eliminar el olor del sudor. 

Añadir al agua caliente una cucharada de bicarbonato de sodio.

Baño de limón. 

Vierta en la bañera dos tazas de zumo de limón recién exprimido. Este baño es muy eficaz para los días calurosos pues refresca la piel, calma los nervios y reduce la grasa de la epidermis.

Baño de manzanilla. 

En un recipiente que no sea de aluminio vacíe un litro de agua hirviendo sobre un manojo de flores de manzanilla. Deje que repose durante 15 minutos. Luego cuele el líquido y vacíelo en la bañera.  El baño de manzanilla suaviza la piel y es eficaz contra el insomnio.

Como Sacar Astillas Incrustadas

Sacar una astilla con pinzas no es siempre la mejor idea. Los siguientes métodos suelen dar mejor resultado.

• Pegar sobre la astilla un trozo de cinta adhesiva. Al despegarla de la piel la astilla saldrá sola.
• En los casos muy difíciles, poner un trozo de tocino crudo sobre la zona donde entró la astilla y cubrirlo con una gasa o un pedazo de tela, dejándolo toda la noche. Al quitar el tocino a la mañana siguiente, la astilla se irá con él.
• Una variante del tocino es una compresa de aceite de ricino, cubierta con un trapo de lana y conservada también durante toda la noche.

Algunos Apuntes Para Adelgazar

Apuntes

• Se dice que todo alimento ingerido contribuye a hacernos engordar, pero no es así. Hay alimentos que realmente adelgazan. Entre ellos están algunos (como los huevos duros) cuyo efecto adelgazante es debido al hecho de que el cuerpo consume más energía para digerirlos de la que ellos mismos aportan. En general todos los alimentos amargos suelen tener efectos adelgazantes (una dieta muy famosa en la década de los 80 abusaba de los huevos duros con café sin azúcar). El perejil es otro alimento adelgazante. No es necesario consumir mucho. Un par de ramitas al día son más que suficientes.
• El vinagre de sidra es otro remedio tradicional con notables propiedades adelgazantes. Es necesario tomar antes de cada comida dos cucharadas diluidas en un vaso de agua. Y si luego no se excede comiendo, mejor.
• Entre las frutas con cualidades adelgazantes destaca el pomelo.
• Postres recomendados para quienes quieran adelgazar: piña y manzanas al horno. Es aconsejable evitar los plátanos.
• Hierbas que pueden ayudar: chaparral y achicoria.

El Asma

Durante el ataque de asma los conductos bronquiales se estrechan y se inflaman segregando al mismo tiempo una gran cantidad de mucus, lo cual hace muy difícil la respiración y disminuye sensiblemente la cantidad de aire que llega a los pulmones. Generalmente el asma es atribuida a alergias o a problemas emocionales.

La Artritis

Remedios Caseros

• Un remedio muy popular es tomar con cada comida un vaso de agua en el que previamente se han echado tres cucharadas de vinagre de sidra. Un mes después los resultados suelen ser espectaculares.
• Ya los egipcios utilizaban para combatir la artritis un brazalete o pulsera de cobre. En nuestros días, algunas personas siguen obteniendo un alivio extraordinario con este sencillo remedio.
• Tomar dos cucharadas de miel de abeja en cada comida es un remedio agradable y fácil, que suele hacer maravillas.

La Arteriosclerosis

LA ARTERIOSCLEROSIS

Se trata de un endurecimiento y una pérdida de elasticidad de las arterias, que suele siempre ir emparejada con una acumulación de colesterol en sus paredes interiores y con un aumento de la presión sanguínea.

La Arritmia

Se trata de una alteración del ritmo cardíaco, puede ser causada por la ansiedad, la angustia, el abuso del alcohol, o de estimulantes como el café o el té. Se nos ha asegurado que oyendo el “Réquiem” de Mozart o los “Sueños” de Schuman, se corrige automáticamente este problema.

¿Podrá ser? Bueno, la única forma de comprobarlo es escuchando estas melodías.

Apendicitis

Si quiere usted saber si sus dolores abdominales son un indicio de apendicitis haga lo siguiente: en pie, levante su rodilla derecha hacia el pecho, deteniéndola a la altura de la cintura. Extienda rápidamente su pierna derecha hacia el frente, como intentando golpear algo con el pie. Si siente un dolor agudo en alguna parte del abdomen es muy posible que lo que usted tiene sea realmente apendicitis. Consulte a su médico. La inflamación del apéndice es siempre un asunto de gravedad y puede llegar a causar la muerte.

La Ansiedad

La ansiedad es un estado emocional que puede oscilar desde una ligera inquietud al miedo más intenso, generalmente acompañado de una sensación de desesperación y malos presagios.

Entre sus síntomas físicos están las palpitaciones, los dolores agudos y cambiantes, las dificultades respiratorias, los dolores de cabeza, de cuello y de espalda, temblor en las manos, fatiga, diarrea vómitos y depresión.

Remedio Natural

La valeriana es una de las hierbas más efectivas para reducir la tensión y la ansiedad. 

Hacer una infusión con dos cucharadas de raíz de valeriana por cada vaso de agua. Dejar reposar durante 20 minutos y tomar siempre que sea necesario.

Dejar De Fumar De Una Vez

Falta De Apetito (Anorexia)

Remedio Efectivo

Muchas veces se nos presenta la sensación de falta de apetito, es así que un remedio casero para éste caso puede ser los siguiente:

Ajenjo, genciana, hierbabuena, angélica, berros y enebro tomados en infusión (25 gramos de hojas en un litro de agua).

Dejar De Fumar De Una Vez

Anillo Atascado En El Dedo

Una solución para estos casos muy usuales

Cuando el dedo esté un poco inflamado y sea imposible sacar el anillo, se meterá durante unos momentos en agua muy fría. Seguidamente se intentará de nuevo, con la ayuda de aceite o jabón.

Dejar De Fumar Definitivamente

La Anemia

La anemia es una deficiencia del mineral hierro y es una de las consecuencias más frecuentes de seguir una alimentación inapropiada. Al ser el hierro uno de los componentes de las células rojas de la sangre, que son las que llevan el oxígeno y el alimento a todas las células del cuerpo, entre los síntomas de la anemia está la fatiga, la sensación de ahogo, letargia, confusión, irritabilidad y frecuentes infecciones.

Amigdalitis

Cuando las amígdalas comienzan a inflamarse suele resultar muy útil hacer gárgaras con zumo de limón recién exprimido, en el que se echarán dos cucharadas de bicarbonato. Otra posibilidad es aplicar directamente el bicarbonato sobre ellas, con ayuda de una trompetilla de papel y alguien que sople, mientras la persona mantiene la boca bien abierta.

Amebas

Las amebas son unos parásitos intestinales frecuentes en los países tropicales, cuya eliminación, en algunos casos, puede resultar muy difícil. Entre los remedios más efectivos para combatir las amebas está el ajo, que deberá consumirse en grandes cantidades.

Alergias Y Nariz Congestionada

Por su acción estimulante sobre el sistema inmunológico, el ajo puede ayudar a aliviar muchos tipos de alergias. El principal problema del ajo es su fuerte aroma y sabor, que a muchas personas les resulta desagradable. Una posible solución es tomar los dientes de ajo envueltos en otro alimento cualquiera, de este modo pasan al aparato digestivo sin afectar al gusto ni al olfato. En la actualidad existen a la venta diversos preparados de ajo que conservan todas sus cualidades curativas, sin los inconvenientes mencionados.

REMEDIOS

• Para destapar los conductos de la nariz y descongestionar los sinus atormentados por la alergia se masticará un trozo de panal de miel durante diez minutos por lo menos, el alivio es instantáneo.

El Alcoholismo

Para hacer que alguien vaya dejando paulatinamente la bebida hasta aborrecerla por completo se hervirán hojas secas de encina (tres puñados en medio litro de agua) y se verterán diez gotas de este cocimiento en cada litro de vino que dicha persona vaya a consumir. El resultado le sorprenderá.
 

TESTIMONIO

El famoso Dr. D.C. Jarvis, recopilador de la medicina popular de Nueva Inglaterra, informa sobre el caso de un empedernido bebedor de 44 años, aquejado de una preocupante parálisis etílica. Tras haber estado ebrio y bebiendo constantemente durante trece días se le dieron seis cucharadas de miel.

Evitar La Embriaguez Excesiva

ALCOHOL

Algunas personas se quejan de no poder soportar el alcohol. Un sorbo de vino o de cerveza hace que su cabeza dé ya vueltas y una copa de champaña los pone enfermos.
Aunque el hecho de no soportar el alcohol no es malo, sino que con toda seguridad les evitará más de un disgusto, en ciertas ocasiones puede resultar incómodo. El problema se suele evitar tomando una cucharada de aceite de oliva antes de sentarse a la mesa o antes de salir hacia el acto social en el que previsiblemente se tendrá que beber.

Aftas

Si sufre usted constantemente de aftas es posible que su saliva sea demasiado ácida. Enjuáguese frecuentemente la boca con agua hervida en la que habrá disuelto una cucharada de bicarbonato sódico. Ello modificará la reacción de la saliva y las aftas desaparecerán.

El Acné

El acné es generalmente causado por los cambios hormonales que tienen lugar en la adolescencia. De pronto las niñas producen muchos más estrógenos que antes y los muchachos muchos más andrógenos. Por algún motivo todavía desconocido esta variación hormonal genera un incremento en la actividad de las glándulas sebáceas existentes en la piel del rostro, del cuello y de la espalda. A consecuencia de ello el sebo producido por dichas glándulas puede taponar los poros, con lo cual la piel se irrita y se inflama, dando lugar a los tan molestos barros. Y todo ello precisamente en el momento en el que el adolescente comienza a preocuparse intensamente por su imagen.

Un Hogar Saludable

 CONTAMINACIÓN DEL AIRE INTERIOR

 
Cuando la gente quema leña, estiércol, carbón, gas y desechos de cosechas dentro la casa, ya sea para cocinar o calentar, sin una buena ventilación, el humo llena la casa.
Este humo contiene gases dañinos y partículas diminutas (hollín) que causan problemas respiratorios y otras enfermedades. A los dolores de cabeza, mareos y fatiga generalmente les siguen enfermedades graves como asma, neumonía, bronquitis o cáncer de pulmón. La contaminación del aire interior en los hogares y otros edificios por el humo de las llamas también aumenta el riesgo de contraer tuberculosis.
Las mujeres y los niños son los que más se exponen a los humos dañinos de la cocina. Cuando las mujeres embarazadas se exponen a mucho humo todos los días, pueden estar afectando al bebé, que nacerá muy pequeño, crecerá lentamente, y después tendrá dificultades para aprender. En algunos casos, es incluso posible que el niño nazca muerto.
Para reducir la contaminación del aire interior se puede:

• Mejorar la ventilación.
• Mejorar las cocinas.
• Utilizar combustibles más limpios.
• Utilizar productos de limpieza menos peligrosos.
• Reducir la contaminación del aire de fuera.

Consejos Para Empezar a Perder Peso

DISMINUYA LA CANTIDAD DE GRASA DE LOS ALIMENTOS:

• Sustituya los embutidos como el salchichón, chorizo, etc; por jamón cocido bajo en grasa ó pechuga de pavo y también sustituya los quesos curados ó semicurados por queso fresco.
• Tome leche o yogur desnatados
• Evite alimentos o comidas precocinadas, que suelen estar elaboradas con un alto contenido graso.
• Cocine con poca cantidad de aceite (máximo 4 cucharadas soperas al día) y evite fritos, rebozados, empanados, salsas, etc.
• Es preferible cocinar a la plancha, parrilla (grill), horno, cocido o al vapor.
• Mucha precaución con los helados, chocolates, patatas fritas, pasteles y tartas que aportan muchas calorías pero tienen un escaso valor nutricional.

Combate El Colesterol Y el Ácido Úrico

CALDO DE VERDURAS

La mala alimentación puede producir una subida de ácido úrico. Es una sensación como de cristalitos que se clavan en las articulaciones. Antiguamente era una enfermedad de reyes, debido a que sólo ellos podían permitirse el tipo de alimentación que la provoca: atracones de carne, marisco…
Este caldo, además de combatir el ácido úrico y el colesterol, embellece la piel.

El Virus Del Papiloma Humano

El VPH (virus del papiloma humano) es un virus de transmisión sexual, que se transmite por contacto genital (como el contacto sexual vaginal y anal). También se transmite por contacto cutáneo (piel).
Como mínimo, un 50% de las personas que han tenido relaciones sexuales se infectará con el VPH en algún momento de su vida. 

El VPH no es un virus nuevo, pero mucha gente no lo conoce. La mayoría de las personas que contrae el virus no presenta síntomas. El VPH puede desaparecer solo, sin causar ningún trastorno de salud.
CONTAGIO
Cualquier persona que alguna vez haya tenido contacto genital con otra persona puede infectarse con el VPH. Tanto hombres como mujeres pueden contraerlo y transmitirlo sin saberlo. Como tal vez no presente ningún síntoma, una persona podría estar infectada con el VPH aunque hayan pasado años desde la última vez que tuvo relaciones sexuales. Usted tiene más probabilidades de infectarse con el VPH si:

Afecciones de la mucosa nasal

El Catarro nasal o romadizo, consiste en la eliminación por la mucosa de mucus y substancias extrañas al organismo que éste pro-cura eliminar en un acto defensivo de su economía. La materia que se elimina es irritante y, por lo tanto, se irritan las paredes internas de la nariz y también su exterior.

 

El esfuerzo del organismo por eliminar lo que le perjudica provoca síntomas bien característicos: estornudos, tos, dolores de cabeza, escalofríos, catarros, etc. Dichos síntomas se acentúan o disminuyen según sea la etapa: iniciación, madurez o término del proceso.

 

CAUSAS

 

Los remedios en boga contra el catarro nasal, que tienden a sofocar la eliminación nasal porque la consideran mala, producen gran daño a la salud puesto que impiden la actividad eliminadora del cuerpo al actuar sobre el sistema nervioso, que es el único capaz de efectuar la acción depurativa. Debe entenderse que cuantas más impurezas expulse el organismo al exterior, menos quedan en el interior alterando su funcionamiento.

Dolor de Cabeza

La prevención de las migrañas comienza evitando los factores desencadenantes. Muy a menudo esto significa comer alimentos enteros saludables (evitando los procesados) y controlar eficientemente su estrés. Seguir un plan de nutrición parece reducir las migrañas en un 80%, aunque toma un poco de

tiempo para que empiece a funcionar. Es un cambio de vida, no una solución rápida y fácil.

Evitar el trigo, cereales, azúcar y todos los fluidos excepto el agua parecen ser particularmente eficaces.

El Agua Pura, Otro Gran Remedio Natural

Uno de las leyes naturales de la salud con los que podemos prevenir y combatir las enfermedades es el agua, el tratamiento con el agua es conocido como Hidroterapia.
El agua se puede usar tanto internamente como externamente para poder aprovechar sus beneficios, es para nosotros una de las más exquisitas bendiciones que nuestro Creador proveyó para apagar la sed de los seres vivientes. Son muchos los que no experimentan los beneficios del agua y le tienen miedo. Hay muchas formas de aplicar el agua para aliviar el dolor o acortar la enfermedad.

El Aire Puro, Primer Remedio Natural

El aire puro es el más importante de los elementos naturales que necesitamos para vivir dado que podemos pasar unos días sin tomar agua, días sin comer, días sin recibir sol, varias horas sin descansar, días sin hacer ejercicios, pero con el aire no podemos pasar mas de 3 minutos sin recibirlo. 

EL AIRE Y LAS ENFERMEDADES 

Entre más puro sea el aire es mejor para nuestro cuerpo ya que depende mucho de la clase de aire, la pureza de nuestra sangre.

La respiración correcta es por medio de la nariz con la boca cerrada, de está forma la nariz puede calentar el aire que esta demasiado frió poniéndolo a su temperatura adecuada para ingresar a los pulmones, a su vez la nariz también ayuda a detener las impurezas.